Kommunikationshilfen

 

für Gruppenmitglieder

 

 

 

 

 

• Über eigene Erlebnisse und Erfahrungen reden und statt „man“ und „wir“ das Wort „ich“ verwenden; Gefühle möglichst genau beschreiben.

 

 

 

• Seien Sie ehrlich, aber selektiv in Ihrer Kommunikation. Machen Sie sich immer bewusst, was Sie denken, fühlen und beabsichtigen, bevor Sie etwas sagen.

 

 

 

• Es kann immer nur einer reden! Wenn mehrere gleichzeitig reden wollen, verständigen Sie sich bitte kurz in Stichworten, über was Sie reden möchten.

 

 

 

• Aufmerksam zuhören und andere ausreden lassen.

 

 

 

• Keine Ratschläge geben!

 

 

 

• Das Erleben der anderen darf nicht angezweifelt werden.

 

 

 

• Beachten Sie Signale Ihres Körpers, z.B. Anspannung, und beobachten Sie dies auch bei anderen Teilnehmenden.

 

 

 

• Jeder darf selbst entscheiden, was und wie viel er von sich mitteilen möchte.

 

 

 

• Bitte achten Sie darauf, dass jeder ausreichend Raum zum Sprechen bekommt.

 

 

 

• Kontakte der Gruppenmitglieder untereinander außerhalb der Sitzungen können den Therapieerfolg gefährden und sind deshalb für die Dauer der Gruppenmitgliedschaft zu vermeiden. Dies gilt auch für die Zeit vor und nach den jeweiligen Sitzungen!